🇨🇰Îles Cook
Océanie· Mis à jour le 06/03/2026
Informations
Capitale
Avarua
Population
13 236
Monnaie
Dollar néo-zélandais (NZD $)
Langues
Anglais, Maori des Îles Cook
Continent
Océanie
Indicatif
+682
Fuseau horaire
Pacific/Rarotonga
Superficie
240 km²
Gouvernement
Monarchie parlementaire (État en libre-association avec la Nouvelle-Zélande)
Fête nationale
4 août - Anniversaire de l'auto-gouvernance
Domaine internet
.ck
À propos
Les Îles Cook sont un État insulaire en libre-association avec la Nouvelle-Zélande, situé en Polynésie. Composées de 15 îles, elles sont connues pour leur beauté naturelle, leur culture maorie et leur économie dépendante du tourisme. La population diminue en raison de l'émigration.
Sécurité
Zones à risque
Criminalité(low)
- Éviter de laisser des objets de valeur visibles
- Prudence la nuit à Rarotonga
Terrorisme(low)
- Risque négligeable, aucune menace connue
Transport
- Utiliser des taxis officiels
- Vérifier les assurances pour la location de voitures
Risques naturels(Cyclones saisonniers (nov-mars), tremblements de terre)
- Suivre les alertes météo
- Éviter les zones côtières pendant les tempêtes
Santé(Système de santé limité, évacuation possible vers la NZ)
- Vaccins hépatite A/B, typhoïde recommandés
- Assurance voyage complète obligatoire
Conseils pratiques
- Enregistrer auprès de son ambassade
- Protéger contre les moustiques (dengue)
- Respecter les coutumes locales
Coût de la vie
Logement
Nourriture
Transport
Loisirs
Santé
Autres
Prix indicatifs en USD · relevé du 11/06/2025
Informations pratiques
Électricité
Numéros d'urgence
Informations pratiques
Gauche
non_potable
Non obligatoire, 5-10% apprécié
Visas
Préparer votre voyage
Activités et visites
Réserver ses excursions à l’avance, annulation gratuite.
Assurance voyage
Couverture médicale et rapatriement, souscription possible en cours de voyage.
eSIM data
Rester connecté dès l’atterrissage, sans frais d’itinérance.
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Questions fréquentes
Faut-il un visa pour voyager aux Îles Cook ?▾
Cela dépend de votre nationalité : certains passeports entrent sans visa, d'autres doivent obtenir un e-visa ou un visa consulaire. Sélectionnez votre nationalité dans notre vérificateur pour connaître la règle exacte qui s'applique à votre passeport, avec les documents, prix et délais.
Vérifier selon ma nationalité→Est-il dangereux de voyager aux Îles Cook ?▾
Le niveau de risque global est actuellement évalué à « Niveau de risque global faible, sûr pour les touristes. ». Consultez la section Sécurité de cette page pour le détail par thème (criminalité, transports, santé, zones à éviter) et les conseils pratiques.
Quelle monnaie utilise-t-on aux Îles Cook ?▾
La monnaie officielle est Dollar néo-zélandais (NZD $). Retrouvez des exemples de prix (logement, repas, transports) dans la section coût de la vie ci-dessus.
Quelle est la capitale des Îles Cook ?▾
La capitale des Îles Cook est Avarua. Les principales langues parlées sont : Anglais, Maori des Îles Cook.